文 | 顾磊 (Craig McIntosh)
新冠肺炎疫情之下，世界各地的学生都不得不居家进行在线学习，“同学心理互助计划”成为帮助缓解压力和焦虑的重要资源。
即将入学的昆山杜克大学本科新生艾丽莎·沃克 (Alyssa Walker) 亲身体会到此类项目对年轻人心理健康的积极影响。她还意识到说服同学们使用这些资源会有多么困难。
在韩国仁川市查德威克国际学校 (Chadwick) 读高中时，艾丽莎注意到很多同学感受到巨大的学习压力，所以她与志同道合的同学一起，创办了一个同伴心理互助社团。
艾丽莎回忆道：“人们对心理健康有很多负面成见，所以我们面临着巨大的挑战。”学业压力是同学们普遍面临的主要问题。“在韩国的高压学校环境下，这种情况无可避免。每个人都想考出好成绩，所以很多学生别无选择，只有倾注全部的精力用于学习。”
艾丽莎和社团其他成员会向有需要的同学伸出援助之手，提供应对压力和焦虑的工具，或者只是倾听，让这些同学可以诉说自己的问题和情绪。
这个同伴心理互助社团仍然很活跃。在校园内，因心理健康问题而导致的耻辱感正在逐渐消失。艾丽莎表示：“我也从中受益匪浅，学会了如何最好地处理自己的压力……我的韩国同学们无不被家人寄予厚望，这让我也提高了对自己的要求。这种压力一方面有助于我发挥出新的潜力，但也是我不时受挫的原因之一。”
今年秋天，来自美国加州萨克拉门托市的艾丽莎将入读昆山杜克大学，成为建校以来的第三届本科生之一。她是通过“早期决定” (ED) 录取程序招收的22名国际本科生之一。
14岁时，艾丽莎随家人搬到了韩国，她很熟悉那种离开舒适区的感觉。作为查德威克国际学校第四届毕业班的一员，她也深知在一所新建学校成为开拓者的感觉。
艾丽莎认为：“离开舒适区是学习的一个重要组成部分。以前，我是不得不走出自己的舒适区，但正是这些经历塑造了我。现在，我主动让自己摆脱舒适区，因为我知道这是成长之路。”
艾丽莎表示，她很高兴自己能够参与塑造高中母校，并期待着为昆山杜克大学多元化的校园社区做出贡献，助力于建立持久的校园新传统。
“到了一个新的学校，一个新的国家，最好的态度就是从容应对。事情可能未必完全如你所愿。但是，消极的态度永远于事无补，只可能分散你的注意力，让你忽视手中的机会。作为学生，我们也可以积极采取行动，推动事情向好的方面发展。”
